Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 84.21g | Carb: 164.41g.
Breakfast: Помидоры, Оладьи, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Растительное Масло, Мидии, Barilla Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи, Болгарский Перец. Snacks/Other: Maxler Казеин. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anytka1987's weight history
|