Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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123.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
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1380 kcal
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Fat: 75.54g | Prot: 112.11g | Carb: 70.42g.
Breakfast: Sibamba Arachidi Tostate, Coop Albume d'uovo, Melinda Mela Renetta. Lunch: Bieta Lessa, Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Salmone Scozzese Affumicato. Dinner: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo Dell'oceano, Pomodori Ciliegini, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Amo essere Biologico Mandorle Sgusciate. more...
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gaining 4.6 lb a week
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