Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 98.90g | Carb: 175.34g.
Breakfast: Окей Яблоко Крипс Пинк, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Prosto Крупа Пшеничная, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|