Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
113.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 140.93g | Carb: 94.94g.
Breakfast: King Protein Сывороточный Изолят, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: SPAR Кефир 1%, Ашан Шампиньоны, Ашан Помидор, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Vитамин Брокколи Замороженная, Бухта Изобилия Филе Лосося, Окское Яйцо Отборное, Глобус Сыр Диетический Ровеньки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Магнит Мандарин, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Редис, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Ашан Огурец, Hortex Стручковая Фасоль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|