Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
182.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 92.21g | Carb: 136.82g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком, Мандарины, Дивинка Льняное Печенье Цельнозерновое с Расторопшей, Кофе, Сыр Голландский, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shery84's weight history
|