Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1025 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 66.91g | Carb: 12.10g.
Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Морепродукт Кальмар Холодного Копчения. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Эдам, Жареное Яйцо, Пава Пава Колбаски Охотничьи. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aigi_oficcial's weight history
|