Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 113.12g | Carb: 223.43g.
Breakfast: Финик, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Булгур (Вареный), Санта Бремор Филе Сельди А-Ля Лосось, Огурец (с Кожурой). Lunch: Снов Масса Творожная с Изюмом, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная , Яйцо, ABC Мед Натуральный Цветочный, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Витебскхлебпром Хлеб Прывитанне, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Груша. Snacks/Other: Зеленый Чай, Финик. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|