Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 95.11g | Carb: 124.74g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Diet Дрейнэффект. Lunch: Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), NL International Дрейнэффект, Курица Вареная, Капуста Тушеная, Гороховый Суп, Ржаной Хлеб. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: NL International Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Uliya1990's weight history
|