Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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224.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 December 2020:
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2060 kcal
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Fat: 67.30g | Prot: 132.71g | Carb: 227.12g.
Breakfast: Aldi Haferflocken, Koawach Koawach Zimt Kardamom. Lunch: Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Viva Vital Salami, Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen , Houdek Kabanossi, Baktat Weiße Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Olivenöl, Möhren. Dinner: Banane, Apfelsinen, Äpfel, Gut & Günstig Thai Suppe. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 🌺 und einen guten Start in die neue Woche 🌺🌺 Ich hoffe bei dir ist soweit alles gut?? 🙏🙏🙏🙏
07 Dec 20 by member: line2604
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Wünsche dir auch einen guten Start in die neue Woche! Ich musste heute leider wieder zum Arzt 😞 habe durch die Kanüle im Arm eine Oberflächen Venenentzündung! Ich hoffe ich kann bald wieder mit Sport starten.....meine Muskeln sind verschwunden!
07 Dec 20 by member: bobo1966
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Oh😔😔😔... Ich drück dir ganz fest die Daumen, dass es bald wieder mit dem Sport klappt und wünsche dir gute Besserung 🌺🌺.. Wie geht's deinem Dad??
07 Dec 20 by member: line2604
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Mein Dad ist auf jeden Fall soweit, das der Körper keine Kraft mehr hat! Nur der liebe Gott weis wie lange er noch hat.....😞
07 Dec 20 by member: bobo1966
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Oh jeee... Ich wünsche dir und deiner Familie von ganzem Herzen ❤️ sehr viel Kraft in dieser schwierigen Zeit 🙏🙏🙏.. 😔😔😔
07 Dec 20 by member: line2604
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