Asseven's Journal, 07 December 2020

132.1 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

687 kcal

Fat: 13.11g | Prot: 29.91g | Carb: 121.22g.   Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Шарлотка с Яблоками. Dinner: Фасоль Стручковая, Утиное Мясо. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Мандарин, Хурма, Красные Помидоры. more...

1360 kcal

Activities & Exercise: Бег - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...