Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
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190.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
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3293 kcal
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Fat: 76.05g | Prot: 176.87g | Carb: 480.83g.
Breakfast: Café, Leão Fuze Leão Fuze Zero Ice Tea Pêssego, Plus Vita Pão de Forma Original, Puro Sabor Pasta de Soja com Ervas Finas, Sabor da Serra Creme de Ricota Light, Ipanema Queijo Branco Light, Mamão Papaia. Lunch: Sabor da Serra Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Original, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Leão Fuze Leão Fuze Zero Ice Tea Pêssego, Raiola Passata Di Pomodoro, Friboi Patinho Moido Cozido, Knorr Spaghetti Integral. Dinner: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Ipanema Queijo Branco Light, Friboi Carne Moída Patinho, Knorr Spaghetti Integral, Pasta de Amendoim, Plus Vita Pão de Forma Original, Mamão Papaia, Banana Prata. Snacks/Other: Bauducco Bolinho com Gotas de Chocolate , Piraquê Biscoito de Maisena, Hortifruti Manga Tommy, Mamão Papaia, Banana Prata. more...
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losing 0.4 lb a week
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