Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 123.43g | Carb: 155.11g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ичалка Сыр Диетический, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Maltagliati Вермишель, Курников Филе Грудки. Dinner: Мандарины, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Mission Deli Тортилья , Олива Факел Кета Слабосоленая. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|