Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 66.84g | Carb: 156.49g.
Breakfast: Лаваш с Сыром, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Dinner: Лента Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Останкино Колбаса Русская, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Халва Самаркандская, Бахетле Пирог с Капустой Постный. Snacks/Other: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Капуста Тушеная, Лента Сыр Российский, Морковь. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
18021329's weight history
|