|
Buat yang mau konsultasi dan punya target fat loss dengan pola makan dan deficit kalori beserta menu latihan yg pas, bisa langsung chat personal ke WA : 62 813-1409-1759
cheers!
- Coach Aldy
*Certified Fitness Coach
*Certified Muay Thai Instructor
*Nutrition Expert
Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 121.82g | Carb: 170.84g.
Breakfast: Egg, Quaker Oat, Imukal Profortis. Dinner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ubi Bakar Cilembu. more...
|
|