Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2020:
|
2099 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 134.77g | Carb: 251.64g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко Зеленое, Мандарины, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Рибай-Стейк. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|