|
Снижается потихоньку! Чему я очень рада.
Физической нагрузки совсем нет, мало двигаюсь. По прежнему острая боль в пояснице, при любом движении, таблетки не помогают....
Но я все же стройнею😀И это очень радует 💪
Сын уже сбросил 6,9 кг, молодец! Мы не сдаёмся!💪💪💪
|
213.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2020:
|
1071 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 88.57g | Carb: 82.88g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный. Lunch: Фрукты Овощи Маслины без Косточек, Шампиньоны, Лук, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ярхлеб Лаваш Ржаной, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. more...
|
losing 1.0 lb a week
|