Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
2863 kcal
|
Fat: 139.68g | Prot: 119.48g | Carb: 285.69g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Племзавод Октябрьский Масса Творожная со Злаками 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Котлеты рыбные, Икра кабачковая, Рис Вареный. Dinner: Пахлава, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Бековский Пищекомбинат Мармелад, Невский Кондитер Конфеты Атташе, Джелео Шоко, Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Картофель Отварной, Сырники. Snacks/Other: Каждый День Желе с Ароматом Яблока, ИП Миронов Е. в. Панакота . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|