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Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
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2044 kcal
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Fat: 60.98g | Prot: 119.82g | Carb: 254.28g.
Breakfast: FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Bimbo Pan Linaza, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Tortillas de Maíz, Del Hogar Totopos, Pulpo, Camarones al Horno o a la Parrilla. Dinner: Manzanas Gala, Arroz Blanco Crudo, La Costeña Mayonesa, Herdez Lomo de Atún en Agua. Snacks/Other: Andatti Capuchino Regular, Verde Valle Maíz Palomero, Member's Mark Almendras. more...
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 Comments
wowwww muchas felicidades!!¡ 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 ojalá yo pronto tenga mis fotos así
03 Dec 20 by member: RozzeNC
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wow al bajar de peso te salieron lunares y más bello!
03 Dec 20 by member: fydelantic
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He notado lo del bello, no creo que sea mas, lo atribuyó a que estaba mas estirada la piel y con la reducción hay un poco de piel suelta, en el Abdomen tengo 5 cicatrices pequeñas de laparoscopia, no son lunares
04 Dec 20 by member: agpabogado
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lo del bello es que al bajar de grasa suben los niveles de testosterona y al más testosterona se hace aumento de bello
04 Dec 20 by member: Ju@n P@blo
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Eso dice que si sirve la aplicacion ¿porque no les dices a tus compañeros que la usen?
04 Dec 20 by member: Sante543
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05 Dec 20 by member: Luisvj
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Yo llevo un año exactamente entrenando muay thay y con dieta y he bajado 48kg tú caso estaba más difícil que el mío ya que yo pesaba 146.4kg al empezar este viaje y recuerdo que nunca pensé llegar a dónde estoy el día de hoy , empezamos en lugares similares tú y yo y me siento afortunado de haberlo podido lograr, me falta un poco de camino pero ahora sé que lo lograré, y ahora el miedo es no poderme mantener, es algo que poca gente entiende salir de ese lugar en el que nos encontrábamos, se que muy pocos lo logramos y aún menos logramos mantenernos.
07 Dec 20 by member: lalitrox
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09 Dec 20 by member: johanagarciaaa
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