alenabgk's Journal, 04 December 2020

148.4 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1402 kcal

Fat: 60.52g | Prot: 137.36g | Carb: 82.61g.   Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Серышевский Творог 5%, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Сельдерей, Авокадо. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Хурма, Простоквашино Творог 2%, Фундук Фундук, Квашеная Капуста, Лечо, Сельдь Соленая. Dinner: Село Зеленое Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фермерское Подворье Кефир 1%. more...

2256 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...