Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 137.36g | Carb: 82.61g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Серышевский Творог 5%, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Сельдерей, Авокадо. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Хурма, Простоквашино Творог 2%, Фундук Фундук, Квашеная Капуста, Лечо, Сельдь Соленая. Dinner: Село Зеленое Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фермерское Подворье Кефир 1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|