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Buenas, hoy quería contarles un poco de mí y hacerle unas consultas a los que saben que están en esta aplicación. me propuse adelgazar una vez y lo logre. Se vino la cuarentena y volví a recuperar todos los Kg que había bajado (25 Kg). Hace dos meses volví a empezar y ya baje 10 Kg. El tema es que solo hago dieta y no hago ejercicio por qué en mí trabajo no hago menos de 15 km por día hasta llego hacer 22 km entre idas y vueltas. Sera necesario que busque alguna otra actividad física para suplementar?
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 Comments
hola ange! qué buena esa caminata! es puro cardio. sumaría algo de fuerza que ejercite tus músculos
03 Dec 20 by member: esparraguita
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podés hacer algo para tonificar tu cuerpo,pero la caminata es genial 👌
03 Dec 20 by member: Marisa Dominguez
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