*_Анастасия _*'s Journal, 03 December 2020

120.8 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1673 kcal

Fat: 82.68g | Prot: 67.43g | Carb: 164.37g.   Breakfast: ВкусВилл Хурма, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Сметана 15%, Огурец, Окское Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Молоково Молоко 2,5%, Шампиньоны, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Молоково Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Сметана 15%. more...

1623 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...