|
15/30(за вчера)
Вчера был Мега убийственный день.Целая смена с больной спиной это тяжело,до дома в маршрутке еле доехала ,до звёздочек в глазах.Спорта конечно же никакого не было ,ибо из дома ушла в 6 а пришла в 22 с чём-то
Дефицит ✅
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 57.04g | Carb: 159.69g.
Breakfast: Ополье Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, из Вологды Молоко 2,5%, Банан, Золотой Якорь Какао Порошок. Lunch: Окей Груша Конференс, Подсолнечное Масло, Балоньезе(Лика22), Националь Булгур. Dinner: Подсолнечное Масло, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Barilla Макароны Отварные, Мандарины, Вязанка Салями Финская. more...
|
|