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Café +mct
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129.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
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1773 kcal
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Fat: 140.81g | Prot: 112.64g | Carb: 11.87g.
Breakfast: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Lunch: Queso Gouda, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Hacendado Cortezas de Cerdo, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Chorizo Picante Extra. Dinner: Hacendado Almendra Frita, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Pepino (Pelado), Hacendado Aceite Refinado de Girasol, Choví Ajonesa, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Pepinillos en Vinagre. more...
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losing 4.6 lb a week
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