Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
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149.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 December 2020:
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2097 kcal
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Fat: 40.34g | Prot: 171.35g | Carb: 263.58g.
Breakfast: Vital Pão Preto Schwarzbrot, Guimarães Açúcar Mascavo, Native Açúcar Demerara, Nestlé Cacau em Pó , Trevisan Leite Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage. Lunch: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Fritz & Frida Lentilha Premium, Fritz & Frida Ervilha Seca Partida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Dinner: Danone YoPRO Doce de Leite, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Café, União Açúcar Refinado, Leite (Leite Integral). more...
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gaining 1.1 lb a week
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