Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
170.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
2054 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 106.10g | Carb: 191.13g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Микоян Карбонад Московский, Сахарный Песок, Лаваш Тонкий, Растительное Масло, Яйцо, Сметана 15%. Lunch: Юнона Маслины без Косточки , Овсяноблин, Донские Традиции Карбонад Деликатесный, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Красное Яблоко. Dinner: Юнона Лобио с Обжаренными Овощами, Донские Традиции Карбонад Деликатесный, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Лаваш Тонкий, Юнона Маслины без Косточки . Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|