Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
104.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 45.83g | Carb: 175.83g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Молочное Царство Ряженка 4%, Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной Рулет со Вкусом Вишни, Чай с Лимоном, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Морковь, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Халва Глазированная, Вареное Яйцо, Увелка Рис Отварной, Лечо. Dinner: Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Лечо, Черника (Несладкая, Замороженная), Молочное Царство Ряженка 4%, Банан, Творог Просто Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stepanova.elvy's weight history
|