Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 96.44g | Carb: 161.23g.
Breakfast: Аджика, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, SPAR Запеканка Овощная, Яшкино Конфеты Крокант, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Травяной Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Запеканка Овощная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Велком Колбаса Брауншвейгская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Bonvida Сироп Амаретто. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
18021329's weight history
|