Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 52.43g | Carb: 190.25g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Хлебодар Спорт Хлеб , Русское Море Икра Минтая, Брест Литовск Сливочное Масло, Сарафаново Молоко Отборное , Mollis Овсяная Каша с Черникой . Lunch: Сарафаново Молоко Отборное , Кофе, Полет Пряники Имбирные, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Сосиски Молочные, Хлебодар Спорт Хлеб , BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Пастила, Сарафаново Молоко Отборное , Кофе, Голубцы. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Голден, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Alpenland Йогурт 0,3%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|