|
14/30
Я скажу так.За эти два выходных я натренировалась + и на три рабочих 😅Всегда бы было столько сил.Сегодня сделала 30 мин степпера,18 мин зумбу,потом была убийственная групповая
И не забываем про дефицит!😊
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 54.24g | Carb: 160.43g.
Breakfast: Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, из Вологды Молоко 2,5%, Сырники (Лика22), ЭГО Сметана 15%. Lunch: Подсолнечное Масло, Борщ с Говядиной, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Вязанка Салями Финская , Белый Хлеб, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Магнит Апельсин. more...
|
|