Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 87.53g | Carb: 151.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Слобода Масло 72,5, Край Каравай Батон "Горчичный". Lunch: Пятерочка Хурма, Край Каравай Батон "Горчичный", Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Край Каравай Батон "Горчичный", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tane4ka__'s weight history
|