Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
2083 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 132.98g | Carb: 252.77g.
Breakfast: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Черемушки Батон Нарезной, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Яблоко Зеленое, Myprotein Omega 3, Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|