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Heute wird das erste Türchen aufgemacht. Das die Waage uns das nicht ganz so übelnimmt, gleich das neue Sportprogramm. Der erste Tag sieht ziemlich fies aus. Auf, auf.. in einen flotten Dienstag.
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
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710 kcal
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Fat: 24.28g | Prot: 65.33g | Carb: 47.95g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Müller Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Zespri Kiwi Green , Zespri Kiwi Gold . Lunch: Kania Ketchup Light, Hühnerflügel (ohne Haut gegessen). more...
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 Comments
Den habe ich auch noch. Auf den Schokokalender ist der Rest der Familie neidisch. Auf den Fitnesskalender irgendwie nicht. 🤣
30 Nov 20 by member: keine-ahnung
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Huiuiui. Dann fang´ ich schonmal an. Vielleicht mit Strichliste über den Tag verteilt? :D
01 Dec 20 by member: kittie.
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Lvl l ist schonmal gemacht. ^.^
01 Dec 20 by member: kittie.
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Nadine, welchen Fitness-Kalender machst Du denn? Danke, dass Du daran erinnerst! Hatte mir den von go-wild abgespeichert - 30sec Plank - check!
01 Dec 20 by member: kittie.
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Juhuuu! Bin wieder dabei! Level 1 Check!! 😁😁😁
01 Dec 20 by member: leezah79
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Ich muss es morgen nachholen. 🙈 Hab bis eben gebacken und nun muss ich noch die Küche aufräumen.🙄 Aber es über den Tag verteilt zu machen, ist auch ne gute Idee. Sind schon arg viele Wiederholungen. @leezah, schön, das du wieder dabei bist. 👍 @kittie. Ich hab mir einen von go wild ausgedruckt, wo alles dabei ist (push ups, lunges, planks, sit ups etc.)
01 Dec 20 by member: keine-ahnung
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Kittie. , ich glaub wir meinen den gleichen. Bei mir wären es heute 30 sec plank gewesen. Und morgen 20 jumping jacks.
01 Dec 20 by member: keine-ahnung
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Nochmal 20 Wiederholungen gemacht. Lvl ll! Yay 😄 Toll, dass Du wieder dabei bist, Leezah! 🙆
01 Dec 20 by member: kittie.
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Oh man, ich habe nicht mal gebacken, aber muss schon schieben. Ich war erst eine Stunde laufen und dann noch eine Stunde spazieren gehen, danach Fußball gucken und jetzt platt...dann eben morgen 😇🌟 schön Leezah, dass du wieder zurück bist 😎
01 Dec 20 by member: Samson1967
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Dafür warst du sportlich, Samson. Das kommt gerade bei mir zu kurz 🙈 Nachgeholt mit Level II. Puuuhhh 😅😅😅
02 Dec 20 by member: keine-ahnung
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02 Dec 20 by member: Samson1967
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Mit Level 1 nachgeholt heute 😊 immerhin etwas😂
03 Dec 20 by member: Ana31985
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