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Jantinha yummy de hoje 😋 Arroz integral, grão de bico com salsinha e ervas, abobrinha cozida, filé de frango na airfryer e salada de alface e acelga.
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
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1445 kcal
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Fat: 29.75g | Prot: 97.72g | Carb: 200.38g.
Breakfast: Goma de Tapioca, Frango Desfiado. Lunch: Alcatra Grelhada, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Vapza Grão de Bico Cozido no Vapor. Snacks/Other: Midway War 6 Whey Complex Protein, Quaker Farinha de Aveia Integral , Nectarinas, Uvas, Uva Itália, Molico Iogurte , Ovo, Natural Life Farinha de Coco, Laranjas, Linea Xilitol. more...
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 Comments
01 Dec 20 by member: calu002
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02 Dec 20 by member: Dane#
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Né amigas??? Verdinho rapaz
03 Dec 20 by member: madumesqta
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