Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 92.22g | Carb: 32.58g.
Breakfast: Libeert Шоколад 85%, Белоцерковский Масло Экстра, Киевхлеб Хлеб Финский, Помидоры, Масло Подсолнечное, Яготинский Сливки 10%, Добров Сардельки Лионские, Яйцо, Яготинский Сливки 10%, Libeert Шоколад 85%. Dinner: Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelikarak92's weight history
|