Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 79.02g | Carb: 111.65g.
Breakfast: Джанкойский Сыр Сыр Моцарелла, Макароны по Флотски. Lunch: Окей Холодец из Индейки, Макароны по Флотски. Dinner: Банан, Мандарины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грудка Индейки. Snacks/Other: Арахис. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ello4ka7777's weight history
|