Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
110.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1868 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 173.94g | Carb: 75.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Приготовленная Тыква, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Мистраль Пшено Шлифованное, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гарнец Нутовая Мука. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Курица Гриль. Snacks/Other: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльф…'s weight history
|