Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 77.50g | Carb: 131.94g.
Breakfast: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, President Творог 0,2%, Злагода Сырок (Молоко Згущеное Вареное). Lunch: Красное Яблоко, Розумний Вибір Паштет "Екстра", Комгалком Хлебцы Ржаные, President Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Своя Линия Сардины в Томатном Соусе, Гречневая Каша. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|