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Der letzte Tag des Programms. Viel Spaß und einen schönen Wochenstart für Euch.
Diet Calendar Entries for 30 November 2020:
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1234 kcal
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Fat: 64.82g | Prot: 43.22g | Carb: 120.66g.
Breakfast: Pepsi Pepsi Cola Light, Kaffee mit Milch, Milbona Kräuterquark, Mischbrot. Lunch: Ketchup, Butter, Maggi Jägersoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Dinner: Milbona Kräuterquark, Gurke (Geschält), Dulano Snackis. Snacks/Other: Vanillekipferl, Delicia Müsli Riegel Schoko. more...
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1991 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Hallo keine-Ahnung! Hast du schon entschieden, ob du im Dezember wieder eine Runde anbieten wirst?
30 Nov 20 by member: leezah79
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Hallo Leezah. Wir steigern das Level und haben uns für Gravity entschieden.
30 Nov 20 by member: keine-ahnung
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Und ich stampfe bis zum 3 Level. ✅ Bin im nächsten Monat gerne wieder dabei 👍💪😉
30 Nov 20 by member: Biba64
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30 Nov 20 by member: keine-ahnung
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Ich hab auch Level III geschafft. Eigentlich wollte ich bei Level II aufhören, aber der Ehrgeiz hat mich gepackt.😁
30 Nov 20 by member: keine-ahnung
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Statt der high knees mache ich leg raises. Lvl l reicht mir, bin leider etwas krank. :(
30 Nov 20 by member: kittie.
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Gute Besserung, kittie. 🤗
30 Nov 20 by member: keine-ahnung
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Danke für die tolle Challenge, keine-ahnung und die Motivation durch alle 🎊 auf geht’s in den Dezember 🧚♀️
30 Nov 20 by member: Samson1967
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Puh, auch nachgeholt mit Level 3. Morgen steige ich dan bei dem Gravity Programm mit ein😊
01 Dec 20 by member: Ana31985
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