Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1013 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 35.29g | Carb: 115.93g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Ашан Сыр Чанах 45%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Фарш Индейки. Lunch: Ашан Сыр Чанах 45%, Чай с Лимоном и Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Серый, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . Dinner: Konti Супер Контик. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Додельница's weight history
|