Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 143.04g | Carb: 150.24g.
Breakfast: Красная Цена Хрен Столовый, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Filippo Berio Соус Песто Классический, Магнит Морковь Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Ашан Гранат, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Панкейки, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|