Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 71.39g | Carb: 130.48g.
Breakfast: Помидоры, Здоровая Ферма Цыпленок Табака, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Гречка с Куриным Филе. Dinner: Минтай с Овощами. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Салат с Зелёной Редькой и Куриным Филе. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka140286's weight history
|