29 Nov 20 by member: LaulyFit
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29 Nov 20 by member: jorgelinag
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muy bien!! 👏👏 genial ese cambio
29 Nov 20 by member: Vegetariana03
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30 Nov 20 by member: andypeti
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30 Nov 20 by member: EmiliaC.
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SantiagoCalistek: no al inicio que sale un lápiz que podés escribir o si no el + que es para publicar fotos o cómidas
30 Nov 20 by member: sofialaaaa
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30 Nov 20 by member: SantiagoCalisteK
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Felicidades, en cuanto tiempo lo conseguiste?
30 Nov 20 by member: sergiofhernando
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10 meses de preparación.. nutricion, entrenamiento y mucha paciencia! 🌹👑 gracias a todos por el apoyo !
30 Nov 20 by member: BraiFitnees
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Impresionante cambio! Felicidades!!! 👏👏🥳🥳🥳
30 Nov 20 by member: Melanieg3
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30 Nov 20 by member: BraiFitnees
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Que hiciste, déficit calórico y Después comer más ???? Tomaste proteínas??? Cuántas veces a la semana hacés ejercicio??
30 Nov 20 by member: sofialaaaa
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excelente tremendo cambió
30 Nov 20 by member: blakum
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Si me podrías ayudar que mi papá también se está metiendo por el mismo camino y me gustaría ayudarlo y darle consejos
30 Nov 20 by member: sofialaaaa
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Dieta,Déficit, macros correctos , entrenamiento de fuerza 2 o 3 veses a la semana y buen descanso.. ! Es más complejo pero puedo ayudarte por priv.
30 Nov 20 by member: BraiFitnees
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30 Nov 20 by member: andrea-hoy
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30 Nov 20 by member: sofialaaaa
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Queeee!! Wow es impactante el cambio, te re felicito 👏🏻👏🏻
01 Dec 20 by member: mackruiz66
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01 Dec 20 by member: BraiFitnees
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01 Dec 20 by member: romioviedo88
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