Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 129.77g | Carb: 91.73g.
Breakfast: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Лазовский Творог Обезжиренный, Помидоры, Авокадо. Lunch: Банан, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Белый Хлеб, Фермерское Подворье Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Dinner: Село Зеленое Молоко 0,5%, Серышевский Творог Обезжиренный , Myprotein Протеин, Семга Жареная, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|