Kay_po's Journal, 29 November 2020

Исторический минимум за последние 1,5 года - 71,4кг!!
Но еще нужно 4см с живота убрать)

Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
1840 kcal Fat: 91.59g | Prot: 123.25g | Carb: 179.78g.   Breakfast: Сыр Голландский, Перекресток Сырники Жареные, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Вкусвилл Паровые Куриные Котлеты с Гречкой. Dinner: Calve Соус Тартар, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вкуссвилл Джерки из Курицы. more...

236 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
Вы такая милая)))) 
29 Nov 20 by member: Svetlana.8-88
👍👍👍а сколько было в начале пути? 
29 Nov 20 by member: TAK& NADO
Svetlana.8-88, спасибо) 
29 Nov 20 by member: Kay_po
TAK& NADO, в самом широком месте было 98см, сейчас 94см) 
29 Nov 20 by member: Kay_po
Отличный результат 💗👍 
29 Nov 20 by member: storyowner
storyowner, спасибо) 
29 Nov 20 by member: Kay_po
Так уютно 😊 
29 Nov 20 by member: Дин05
Катюша, Молодец 👍👏 Вся такая уютная🤗🙋 
29 Nov 20 by member: Ирина Чапчикова
Ваша улыбка всегда вызавыет ответную улыбку у всех людей🤗🌠может вам в фотомодели податься? Будет больше волшебного тепла в мире 💕  
29 Nov 20 by member: irishka_zorina
Тут вот поподробнее... Как убирать с живота будем ? Умом понимаю, что локально никак, но мало ли... У меня уже везде дальше только слишком худо будет, а живот, как Зоя Космодемьянская, не сдаётся партизан 😬 
29 Nov 20 by member: mineli555
прям видно что минимум👍👍👍, когда вес уже не большой заметен каждый сброшенный кг 
29 Nov 20 by member: DFFilafova
Вы такая теплая, а кухня уютная))  
29 Nov 20 by member: Zalina_Fit
дин, Ирина Чапчикова, Zalina_Fit, спасибо) 
30 Nov 20 by member: Kay_po
irishka_zorina, для фотомодели я недостаточно худая и недостаточно толстая)) 
30 Nov 20 by member: Kay_po
mineli555, локально никак -факт. Буду на дефиците, пока живот не станет 90см. 
30 Nov 20 by member: Kay_po
DFFilafova, чувствую, что теперь придется бороться за каждые полкило)) 
30 Nov 20 by member: Kay_po
Вот, кстати, вчера был минимум, а сегодня плюс 500г) А ведь в норму я вписалась. Только вот углеводов съела больше чем обычно, и пожалуйста, привес моментальный) 
30 Nov 20 by member: Kay_po
🤙🏻🤙🏻🌹🤙🏻 
30 Nov 20 by member: tonbulll
присоединяюсь к сказанному ниже- вы такая приятная, улыбчивая🌹🌹🌹. Солнышко в ненастную погоду) Удачи во всём! 
30 Nov 20 by member: НилаАлимова
Как уютно.. 
30 Nov 20 by member: eisshake77

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Kay_po's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.