|
Главное в этой жизни это все-таки свобода выбора ...
Где жить,с кем спать и как выглядеть ...К последнему может применим эпитет "здорОво " или нет..
Выбор каждого выбрать то ,что нужно ему ... Мне выглядет так ,как я выгляжу- вам .как хотите вы)))
Очень много у нас стереотипов живут в нашей голове,как ,что ,зачем ," а на мой вкус"))))
На мой вкус нужно выглядеть так,чтобы не страдало здоровье..ТОчка ... Отправная точка моего каждого утра ,-ЧТО Я СДЕЛАЛ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ...
И исходя из этого я строю свою жизнь,тренировки ,посильные нагрузки и питание ...
Рассказ- я грызу сухарик и ушлепываюсь в зале не про меня ,но и "быть потолще " тоже не про меня ... у меня ИМТ 21 . при том что я в него не особо верю))))..
Это к вопросу что я "худенькая и мне бы мяса )))) мне бы ага,мяса , как и всем ))))) но увы ,наверное пока только кости ))))
утром весила уже 57 кг ,надеюсь восстановлюсь побыстрее чем обычно.Пока адски болят лопатки -не спала ночь просто (...
А теперь фото ловушка )))) разница в объеме бедра 3 см))) но очень разные 3 см ))))Вопрос всегда в том. кчему вы идете ,я шла к объему бедер в много)))не знаю даже сколько,но в качестве 97 )))) еще дойду я так думаю)..
Часть задач выполнена )))) Моя довольна))
ПЫСЫ - если я вам ничего не отвечаю в комментариях-это не я хрю-хрю,это пост в бане ))
Всем хорошего дня
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
2126 kcal
|
Fat: 113.53g | Prot: 87.21g | Carb: 189.81g.
Breakfast: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Рис. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Халва, Хумус, Филе Индейки, Гречка. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Тыква, Яйцо, Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Other: Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Liquid Vitamin D3, Кедровые Орехи, Груша. more...
|
|