YsMoM's Journal, 01 January 2014

214.7 lb Lost so far: 52.0 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

835 kcal

Fat: 37.91g | Prot: 36.38g | Carb: 96.19g.   Breakfast: Nutrilett Chocolate Shake. Dinner: Enchiladas med Ost och Nötkött. Snacks/Other: Frukt Cocktail Osötad Vattenpackade (Kokta eller på Burk). more...

2997 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Housework - 2 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours, Standing - 1 hour. more...