maibi28's Journal, 28 November 2020

Oh ha. Der Sprung ist mir schon fast zu groß. Freuen tue ich mich trotzdem über das Ergebnis.
Mal sehen wie es nächste Woche aussieht.
Euch allen ein schönes Wochenende 🙋🏻‍♂️.

232.1 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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3464 kcal

Fat: 116.19g | Prot: 253.17g | Carb: 215.32g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Carbonara Maggi mit Magerschinken, Adam's Fitness Food Pasta Alla Eva. Dinner: K-Classic Salsa Sauce, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Gebrannte Mandeln, Weihnachtsplätzchen, K-Classic Mini-Frikadellen, Krombacher Bier, Lay's Bugles Nacho Cheese, Milfina Milch 1,5% Fett, Puderzucker, Weinbrand, Captain Morgan Spiced Gold, Ei, Milka Alpenmilch, Achterhof Kurkuma Pulver, Alpinature Hagebuttenpulver, Biokontor Gerstengraspulver, Body & Fit Smart Protein Chocolate. more...

2900 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes. more...