Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
89.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 112.58g | Carb: 220.45g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Добрянка Оладьи Овощные с Сыром, Виноград, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Fit&Sweet Пирожное Бисквитно-Песочное с Джемом со Вкусом Абрикоса , Огурец (с Кожурой), Добрянка Филе Лосося Фирменного Посола, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Sogdiana Сушеная Маракуйя, Просто Курага, Красная Цена Чернослив Сушеный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Виноград, Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Томское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lososikotusi's weight history
|