laudilinapedretti's Journal, 27 November 2020


Diet Calendar Entries for 27 November 2020:
1192 kcal Fat: 69.92g | Prot: 75.43g | Carb: 65.98g.   Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Melitta Café sem Açúcar, Gengibre, Abacaxi, Maçã, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Rúcula, Brócolis, Feijão Preto Cozido, Alface, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. Dinner: Fugini Maionese, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Alface Americana, Subway Cebola, Subway Tomate, Hambúrguer de Grão de Bico. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Growth Supplements 80% Whey Protein, Pachá Amendoim Torrado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Mais Vita Leite de Soja Sabor Baunilha Zero. more...
1567 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...

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